Животик

Цитата сообщения от beer100 отправленного 30 Апр, 2011 в 02:18

В свои 41 приобрел аккуратный, симпатичный, небольшой животик. :)
Пол месяца назад купил горный байк. 10 дней кручу педали каждый день. Купил пульсометр.
И тут обнаружил, что в среднем держу пульс на трассе от 155, до 170. При этом нагрузка на организм достаточно приятна. Медленнее ехать не хочется.
В умных статьях пишут про то, что сжигание жира идет при пульсе 120-150.
Вопрос: неужели при таком режиме снижается "поедание" животика и что происходит с организмом в таком режиме?

PS
в состоянии покоя имею пульс в районе 80-90.

Катайся и не парь никому моск. Употребление пива - такой же миф о появлении живота, как и катание - о его исчезновении.

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 4 Май, 2011 в 16:02

Катайся и не парь никому моск. Употребление пива - такой же миф о появлении живота, как и катание - о его исчезновении.

Доживи до 40, потом будешь рассказывать, X-перт :)

Цитата сообщения от вв отправленного 4 Май, 2011 в 19:37

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 4 Май, 2011 в 16:02

Катайся и не парь никому моск. Употребление пива - такой же миф о появлении живота, как и катание - о его исчезновении.

Доживи до 40, потом будешь рассказывать, X-перт :)

Выпей пива столько сколько я уже выпил и постарайся выжить, Г-лебрид ;)
пс: Я сказал это зная опыт нескольких человек, ну к примеру Пит... Или Аспирант.

пс: А вот вы на своем гибриде... |-))

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 5 Май, 2011 в 00:37

Цитата сообщения от вв отправленного 4 Май, 2011 в 19:37

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 4 Май, 2011 в 16:02

Катайся и не парь никому моск. Употребление пива - такой же миф о появлении живота, как и катание - о его исчезновении.

Доживи до 40, потом будешь рассказывать, X-перт :)

Выпей пива столько сколько я уже выпил и постарайся выжить, ...

О да ! Повод для гордости!... иван, вам же вроде уже не 15! :-/

Цитата сообщения от васяпетров отправленного 6 Май, 2011 в 09:19

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 5 Май, 2011 в 00:37

Цитата сообщения от вв отправленного 4 Май, 2011 в 19:37

Цитата сообщения от black_thrush отправленного 4 Май, 2011 в 16:02

Катайся и не парь никому моск. Употребление пива - такой же миф о появлении живота, как и катание - о его исчезновении.

Доживи до 40, потом будешь рассказывать, X-перт :)

Выпей пива столько сколько я уже выпил и постарайся выжить, ...

О да ! Повод для гордости!... иван, вам же вроде уже не 15! :-/

Нет, это повод задуматься для Верволка, нашего обожаемого Г-мана)))))

У нас в деревне были пивные бреветы. Дистанции были 3л (женщины). 4л, 6л, свыше 8л. |-)) (А живот у меня маленький) ;D

Цитата сообщения от margasan отправленного 2 Май, 2011 в 14:37

Проблема похудения комплексная, но в первом приближении можно обойтись выкладками затрачиваемой и расходуемой энергии.

Я в свое время худел без подсчета калорий и без физических упражнений. Только диетой.
Было так:

Я в октябре 2007 года. Вес почти 150 кг

Осень 2008 года

Август 2009 года. Минус 60 кг.

С 2009 года почти не слажу с велосипеда. Сейчас в дополнение к основному, гибриду, купил 20'' складной и каждый день на нем на работу.
Велосипед дает возможность поддерживать форму, особо не заморачиваясь диетой, просто рационально питаясь. От того веса, который был раньше, осталось одна хорошая фишка - ноги привыкли таскать 150 кг, сила в них осталось немеряно, без проблем, особо не напрягаясь заезжаешь на веле на любую горку...

Rostislav, Вы просто мега!

Rostislav, MD. впечатляет. круто.
В общем перехожу на овсянку фрукты вечером, и на велосипед.

вставлю свои 5 копеек
пульс сжигание - все это херня
велосипед просто заставляет менять распорядок жизни.
пример личный.
зима - жрешь что хочешь пиво вотка, кабак через день- итог конец зимы- 97 кг
начинаешь катать - приезжаешь домой, взял воды/сока, печенек и поехал катать.
укатался, приехал домой, помылся, закинул в шахту чего нить на скорую руку , бутылочку пиффка,
через пару месяцев - 80кг
при этом в обычном питании ни в чем себе не отказываю, ем что хочу.

Цитата сообщения от питъ отправленного 12 Май, 2011 в 13:16

велосипед просто заставляет менять распорядок жизни.
пример личный.

+1
Вместо сразу в корчму - покатался на велике, а на корчму уже и сил не осталось.

Цитата сообщения от питъ отправленного 12 Май, 2011 в 13:16

пример личный.

зима - жрешь что хочешь ... конец зимы- 97 кг
...начинаешь катать ... и поехал катать.
... бутылочку пиффка... через пару месяцев - 80кг

+1 :|)

блин, весной, когда вкатывался, весил 65 кг, счас в разгар сезона 61.5...что делать, чтоб не худеть на велике, а то вес ниже нормы ужо :)

ем-пью в достатке, особенно в покатушках :-9

Цитата сообщения от pashevich отправленного 25 Июл, 2011 в 01:02

блин, весной, когда вкатывался, весил 65 кг, счас в разгар сезона 61.5...что делать, чтоб не худеть на велике, а то вес ниже нормы ужо :)

ем-пью в достатке, особенно в покатушках :-9

Может, не то ешь?

Похудел примерно на 15 кг, с 91 до 76. Причем первые 10кг без велосипеда, примерно за 2 месяца, считал калории, а потом купил велосипед. Основным преимуществом велосипеда считаю то, что можно поддерживать вес на одном уровне, не особо ограничивая себя в потребляемых калориях. Сейчас принципиально передвигаюсь по городу исключительно на велосипеде, ем что хочу, вес стоит на месте, очень удобно, когда вокруг столько вкусного.
Хоть многие, подсевшие на одну из здоровых схем питания, говорят, что полезная правильная еда ничуть не хуже и даже лучше чем жирная и неправильная, но это ИМХО - самоубеждение. Неправильная вредная еда гораздо вкуснее))