Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

"Еще отметим, что мужчинам нужно не перегревать свои детородные органы, так как в теплой среде сперматозоиды становятся вялыми, и, видимо, поменьше ездить на велосипеде, так как, согласно новым исследованиям ученых из Англии и Испании, профессиональные занятия велоспортом оказывают негативное влияние на сперму, что в разы уменьшает шансы на отцовство."

Товарисчи-господа, если вы думаете что тут на форуме половина катает професионально то хочу вам смело заявить что это нетак, вы даже себе прицтавить неможете что это катать проффесинально на велосипеде, не ну ктото может но думаю это единицы, и они знают на что идут.

на днях проехал 80км от Борисова до Минска (отчет: http://everinsearch.blogspot.com/2009/08/blog-post.html), колени слава богу не беспокоят, из негативных эффектов - последние 20км задница болела нещадно :)), и в течение пути немели пальцы на ногах, но я периодически ими шевелил для профилактики. В последствии на след. день ощущалась жуткая слабость во всём теле, но прошло через день.

Ну что ж, поделюсь здесь своим печальным опытом.
Перечитав кучу всего о коленях и прочем, я тем не менее умудрился за год с небольшим ухайдокать колено просто ездя на работу-с работы. Это всего километров 6-8 в день, ну плюс может на выходных ещё. ДАЛЕКО не веломарафон! Хотя надо признать, достаточно интенсивно - рвал наперегонки с автобусами в гору и т.п.
Как проявляется: постепенно стала нарастать боль в правом колене, и вот уже на корточки не сесть, постоянно ноет, при хотьбе побаливает и тд. :-/
---МОЁ ЛЕЧЕНИЕЪ----
Ужаснувшись этому факту до глубины души, а также вспомнив прочитанное в нете :o :'( :-6 решился на крайность - "обратиться к врачу".
Сразу стал вопрос - к какому (оказалось, врачей бывает много, и все разные |-)) ).
Начал с посещения ревматолога в одной платной клинике (забегая вперёд, скажу что врачи в платных клиниках производят неизгладимое впечатление - с ними можно нормально поговорить, проконсультироваться, они держатся в курсе последних веяний в своей области, в отличие от представителей госсектора, по повадкам похожим больше на капрала из любого американского фильма про армию )
Будучи выслушан, осмотрен и ощупан, получил следующие предписания (привожу здесь, авось кому сэкономит поход к платному дохтору):
1) рентген суставов
2) анализ крови
3) консультация ортопеда в НИИТО
4) консультация уролога (!!!) - оказалось, такая штуковина как хламидиоз может давать о себе знать осложнениями на суставы
5) хондропротекторы, наколенник, физиотерапия, компрессы с Димексидом
Диагноз - ХЗ.. ;D
Консультация у ортопеда прошла весело, человек всеми силами старался мне обьяснить что я тут нафиг не нужен, пришёл хрен знает откуда и хрен знает зачем. (вот она госструктура, причем принимали меня по платной линии - казалось бы.. а вот) впрочем, колено осмотрел по-полной
Там же прошёл рентген и узи колена.
Диагноз - здоров ;D
Визит к урологу прошёл быстро и очень неприятно, через неделю результат - все чисто.
Диагноз - здоров :]
Параллельно хондропротекторы, физиотерапия и тд.
И вот собственно, противоречивый результат - по всем фронтам чисто, а колено болит. С одной стороны радостно что ничего не нашли, а с другой - ну и че теперь делать? ???

Так что, совет "быстрее ко врачу!!" конечно, звучит круто, и в корне своём правилен, но по концовке товарищи, скорей всего лечиться придётся самому.. такие дела.

была у меня годика два назад похожая проблемка. к врачу я не ходил. как говорится: поболит да перестанет. поболело месяца два и перестало. правда различные согревающие компрессы делал. но теперь при резких движениях коленом ( спрыгивание с высоты, резкое вставание с корточек) в колене что-то счелкает (очень даже больно). плюс ко всему, если педалирую в непривычном мне режиме (быстрее или медленее обычного), то колено начинает ныть и длится это несколько дней.

electroharp, а почему Вы искали причину боли в суставе? Почему не в связках?

Скажу так, я не знаю ни одного ветерана велоспорта с больными коленными суставами (имею в виду артрит).

Цитата сообщения от rossa2005 отправленного 14 Сен, 2009 в 11:32

[а почему Вы искали причину боли в суставе? Почему не в связках?

А связки где находятся, по-вашему?
Опишите алгоритм поиска причины боли в связках, с удовольствием воспользуюсь...

Цитата сообщения от electroharp отправленного 14 Сен, 2009 в 11:40

Цитата сообщения от rossa2005 отправленного 14 Сен, 2009 в 11:32

[а почему Вы искали причину боли в суставе? Почему не в связках?

А связки где находятся, по-вашему?
Опишите алгоритм поиска причины боли в связках, с удовольствием воспользуюсь...

ИМХО, чаще всего тянут латеральные и медиальные коллатеральные связки. Это следствие езды на очень тяжёлой передаче.
Из своего опыта. Тянул только когда сдуру после долго перерыва в катании садился и сразу же начинал ломить. Сразу болит всё колено и понять, что именно болит очень трудно. Через день-два, начинает чётко чувствоваться боль слева и справа от колена (но не внутри!). При попытке кататься боль наиболее интенсивна, когда педаль тянешь вверх, когда нажимаешь, наоборот почти не болит.

ну, я смотрю никаких сдвигов в эволюции все ещё не произошло и связки по-прежнему находятся внутри сустава :)

Цитата сообщения от electroharp отправленного 14 Сен, 2009 в 13:42

ну, я смотрю никаких сдвигов в эволюции все ещё не произошло и связки по-прежнему находятся внутри сустава :)

• вот только как их повредить, катаясь на велосипеде? Играя в футбол, катаясь на коньках, понимаю. Вкручивая педали – не понимаю.
  А вот те, что снаружи - легко.

Что значит снаружи, это ведь все - один механизм. Конечно же, при обследовании колена ортопед смотрит связки, хрящи, мениски - всё вместе.
У меня рабочая версия такая - перегрузил я связки (какие-то из них), вот что-то и болит.

Цитата сообщения от electroharp отправленного 14 Сен, 2009 в 13:52

Что значит снаружи, это ведь все - один механизм. Конечно же, при обследовании ортопед смотрит связки, хрящи, мениски - всё вместе.
У меня рабочая версия такая - перегрузил я связки (какие-то из них), вот что-то и болит.

• Ну, тогда перерыв в катании на неделю - полторы, должен дать эффект. В смысле боль должна пройти.

Про единый механизм. Если бы все связки работали всегда, при любых движениях, то связка была бы одна, а не насколько. Но это не имеет значения.

ага, и палец был бы один. Или два |-))

только я все равно не понял, как ты рекомендуешь проверять связки вне зависимости от сустава, типа есть какойто особый "связочный доктор"? |-I

Цитата сообщения от electroharp отправленного 14 Сен, 2009 в 14:11

ага, и палец был бы один. Или два |-))

только я все равно не понял, как ты рекомендуешь проверять связки вне зависимости от сустава, типа есть какойто особый "связочный доктор"? |-I

• у меня до доктора не доходило. Просто я через день два чётко чувствую, где именно болит. А болят правые и левые стороны колена снаружи.

Кстати, забыл, в таких ситуациях нельзя греть ногу.

Про пальцы и пр. Если Вы с непривычки подымите сгибанием рук слишком тяжёлый груз, то растяните бицепс руки. Болеть будет тоже бицепс. А вот трицепс болеть не будет. Хотя по вашей логике - это один механизм "рука". И так во всём, в организме нет случайных деталей. Эволюция, понимашшь.... :)

ответа на впрос не получил.
Ладно, проехали...

Цитата сообщения от electroharp отправленного 13 Сен, 2009 в 19:20

(забегая вперёд, скажу что врачи в платных клиниках производят неизгладимое впечатление - с ними можно нормально поговорить, проконсультироваться, они держатся в курсе последних веяний в своей области

Забыл упомянуть еще что платные врачи могут найти все что угодно и назначают кучу анализов, желательно в своей же клинике, чтобы закрыть все возможное и невозможное. С медицинской точки зрения оно может и верно, хотя и избыточно, но с практического опыта..

Я приходил к одному опытному хирургу после заезда в витебск (болели колени сильно) он меня выслушал и сразу прописал компрессы и мазь, сказал что это связки. На мой лепет о "разрушениях сустава" и тп сказал так - это разрушается годами диких нагрузок и ты бы просто не пришел ко мне на своих двоих если бы что-то было с суставами по настоящему.
После прописанного курса лечения все прошло.

Вывод - лечи связки компрессами на ночь.

п.с. Кто бы нашел настоящего спортивного доктора, который работает с велосипедистами? надо раз и навсегда задать ему ряд вопросов по нагрузкам, питьевому режиму, утеплению, осложнениям и лечению.