Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

Цитата сообщения от rossa2005 отправленного 31 Мар, 2010 в 10:32

Встречайте пациента.
Диагноз – по простому - надрыв левого бицепса бедра.

у меня сейчас примерно то же самое :(
только меньшая степень повреждения (межмышечной гематомы и крупных разрывов мышечных тканей УЗИ не выявило) и на правой икроножной мышце
со вчерашнего дня и до понедельника на больничном
Лечение:
эластичный бинт не слишком плотно на правую ногу от стопы до бедра, Лиотон-гель и противотромбозные препараты

живы будем - не помрем :)
выспался и отдыхаю от вечнозвонящих телефонов
вот только какашечка на Открытии под вопросом. спрошу у лечащего врача по поводу интенсивных нагрузок в востановительный период

Чего только этот Шнейк не придумает, лишь бы в марафонах да в КК не учавствовать. Бери лучше пример с бывалых. Говрои - " у меня колесо не подкачано"

Цитата сообщения от alexan bobom отправленного 31 Мар, 2010 в 20:11

Цитата сообщения от ykshev отправленного 31 Мар, 2010 в 17:21

Подскажите хорошие наколенники для согрева коленей, а то как я понял медицинские сползают и не удобны, чо делать?

правильно подобрать длину и ширину:) у меня не сползают например, у Лексера то же

купил белпа-мед, вроде сидит на ноге плотно, но шов при сгибании доставляет не приятные ощущения :(

Какие собстна нормальные наколенники и где купить)

Чейн заюзать не ?

Цитата сообщения от отправленного 1 Апр, 2010 в 21:20

Чейн заюзать не ?

да чота слишком долго ждать :)

Есть сеть магазинов в мимске, но там колени по 100 000 штука.

Цитата сообщения от ykshev отправленного 1 Апр, 2010 в 18:26

купил белпа-мед, вроде сидит на ноге плотно, но шов при сгибании доставляет не приятные ощущения :(

Какие собстна нормальные наколенники и где купить)

Шов поверни, чтобы тот сбоку находился, и не парься |-))
А то я первые несколько раз шовом под подколенку, потом достало, крутанул на 90 градусов и больше не парюсь.

Цитата сообщения от nigrita отправленного 31 Июл, 2009 в 11:49

Известно, что катание на велосипеде стимулирует потенцию. Это ещё сам Невский говорил ;D Так что палка о двух концах ))

Кстати да, как велосезон начался, как-то получше с этим делом стало и подольше.
На заметку! ;)

Цитата сообщения от paparazzo отправленного 5 Апр, 2010 в 11:51

Кстати да, как велосезон начался, как-то получше с этим делом стало и подольше.
На заметку! ;)

Это руки от катания устают, вот и получаеться дольше. Так и должно быть.

народ подскажите такой вопрос после даже недлительных поездок на 10-20 км болит копчик, регулировка седла по высоте ничего не дала(может что не так делал хз)... стоит менять седло? да и как понять какое мне подойдет?

Цитата сообщения от dozzz отправленного 5 Апр, 2010 в 15:58

народ подскажите такой вопрос после даже недлительных поездок на 10-20 км болит копчик, регулировка седла по высоте ничего не дала(может что не так делал хз)... стоит менять седло? да и как понять какое мне подойдет?

скорее всего это из-за вертикальной посадки + неудобное седло.. перед тем как менять седло можно попробовать отрегулировать стоковое - сдвинуть назад.

работал как-то денек в магазине одном. Так они продают всякие наколенники, пояса и т.д. после травм. Наколенники я там себе присмотрел на будущее (около 60 тыщ стоят)
Адрес: Филимонова 55 "Ортос". (ortos.by). Тел:2674405(на Филимонова), 2270085(на Энгельса)
И Другое знаю, но не пользовал. Pacient.by - консультации врачей on-line.

Цитата сообщения от dozzz отправленного 5 Апр, 2010 в 15:58

народ подскажите такой вопрос после даже недлительных поездок на 10-20 км болит копчик, регулировка седла по высоте ничего не дала(может что не так делал хз)... стоит менять седло? да и как понять какое мне подойдет?

А вот если с копчиком все в порядке, но после 20-30 км начинают неметь мизинцы и безымянные пальцы на руках. Так же иногда бывает на ногах пальцы немеют. В чем причина может быть, кто подскажет?

Цитата сообщения от mr\.frost отправленного 7 Май, 2010 в 11:34

Цитата сообщения от dozzz отправленного 5 Апр, 2010 в 15:58

народ подскажите такой вопрос после даже недлительных поездок на 10-20 км болит копчик, регулировка седла по высоте ничего не дала(может что не так делал хз)... стоит менять седло? да и как понять какое мне подойдет?

А вот если с копчиком все в порядке, но после 20-30 км начинают неметь мизинцы и безымянные пальцы на руках.

передавливаеш срединный нерв (который между подушечками на ладонях). попробуй эргогрипсы

или проворачивай руль - пока не стает удобно