Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

Цитата сообщения от vvtitan отправленного 14 Апр, 2013 в 21:36

Такого не может быть!
Мало железа ---> низкий гемоглобин... со всеми вытекающими: быстрая утомляемость и т.д.

Ну поехали погоняемся ;D

О как, опять нужны особые атомы железа, которые только в мясе растут ;D

из мяса железа усваивается больше (лучше) всего...
начал потреблять витамины и специальный комплекс, кстати очень дешевый,
пока заметил какую-то бодрость и раньше просыпаюсь...
но интересно как на велосипеде буду ездить в этом году,
с нетерпением жду!
на этой неделе планирую делать первую выкатку,
может потом напишу результаты эксперимента! :-/

Спасибо автору :)

Цитата сообщения от vvtitan отправленного 15 Апр, 2013 в 18:55

из мяса железа усваивается больше (лучше) всего...
начал потреблять витамины и специальный комплекс, кстати очень дешевый,
пока заметил какую-то бодрость и раньше просыпаюсь...
но интересно как на велосипеде буду ездить в этом году,
с нетерпением жду!
на этой неделе планирую делать первую выкатку,
может потом напишу результаты эксперимента! :-/

В Яблоках железо есть (ну это первое, что в голову пришло для примера)
Веганы нормально вкручивают и занимаются спортом.

Дабы не разводить флуд, вот вам список великих спортсменов вегетарианцев тыц
Думаю список скажет сам за себя, а особенным в списке выглядит -Джудит Окли (Judith Oakley) — чемпионка в беге по пересеченной местности и 3-х-кратная чемпионка Уэльса (горный велосипед и велокросс)
кататак.

спасибо, Билли Бонс!
Познавательная информация...
Но объективности ради замечу, что приведенный список великих и "не очень великих" составляет наверное 1-2% от всех спортсменов. Да на них еще работали бригады врачей, диетологов, физиологов и других разных *ологов. Нам, простым велолюбителям на них ровняться было бы наверное весьма легкомысленно...

Господа, помогите решить дилемму.
Недавно (2 недели как) стал счастливым обладателем байка вот с таким седлом: Oval M200.
Катаю пойти каждый день часа по 1.5-2 минимум (на работу - с работы), за всё это время 5-ая точка никак не проникласть всей жёсткостью седла и неслабо (довольно таки некомфортно) ноет во время езды.
Вот думаю: стоит купить велошорты с памперсом или поставить вопрос ребром и заменить седло на более мягкое дабы не мучать мягкое место.
Возможно, кто-то что посоветует из личного опыта? Или период адаптации ещё не прошёл?!

из личного опыта скажу следующее. 2 недели малый срок для прикатки, особеннно если у вас первый велосипед (за последние пару лет). К тому же вы сравнительно нормально для новичка катаете. Я бы посоветовал бы купить велотрули с памперсом (желательно хорошим) и поездить еще недели 3. Если ситуация не улучшиться, тогда бы менял. Сам где-то прикатался (относительно ) через месяц -полтора, а полностью избавился от неприятных очучений (особенно при длительных покатушках) только с переходом велоодежду с хорошим памперсом. Удачи :)

1) азадак будзе балець дзесьці 3-4 тыдні. Пасьля гэтага тэрміну трэба пачынаць думаць што робіцца ня так (пасадка, пазыцыя сядла, вопратка) ці што ня так зь сядлом.
2) роварная вопратка рэкамэндуецца. Зь ёй можна забыць пра нацертую скуру промеж ног.

у бягучым сэзоне мая дупа прыкатвалася два з паловай тыдні

Спасибо за советы, буду приобретать велошорты для души и, в особенности, для тела.
Остаётся только 1 вопрос: какого производителя велоодежды выбрать.
Прошерстил пару интернет-магазов: в среднем цены от 500к и до 1кк. Не думаю, что для шортов есть какой-то тест-драйв, видимо, придётся брать на свой страх и риск, перед этим активно их рассмотрев и пожмякав. ;D

Цитата сообщения от monix отправленного 6 Май, 2013 в 23:54

Спасибо за советы, буду приобретать велошорты для души и, в особенности, для тела.
Остаётся только 1 вопрос: какого производителя велоодежды выбрать.
Прошерстил пару интернет-магазов: в среднем цены от 500к и до 1кк. Не думаю, что для шортов есть какой-то тест-драйв, видимо, придётся брать на свой страх и риск, перед этим активно их рассмотрев и пожмякав. ;D

В шиманоцентре можно померять :)

яны ўсе нармальныя, трэба каб абліпалі + тэставаць трэба што падабаецца болей, а што меней

Цитата сообщения от monix отправленного 6 Май, 2013 в 23:54

Спасибо за советы, буду приобретать велошорты для души и, в особенности, для тела.
Остаётся только 1 вопрос: какого производителя велоодежды выбрать.
Прошерстил пару интернет-магазов: в среднем цены от 500к и до 1кк. Не думаю, что для шортов есть какой-то тест-драйв, видимо, придётся брать на свой страх и риск, перед этим активно их рассмотрев и пожмякав. ;D

Можно взять в сэконде на жданах где пиратский флаг за 50-100тыр, если не понравится то не так и жалко будет.

Респект автору за созданную тему))
Вопрос сердца и мышц уже поднимался, поэтому добавлю немного видеоинфы
http://forum.budokaikan.ru/index.php?topic=1354.0
В.Н Селуянов рассказывает информацию, которая есть в его статье "Сердце не машина", думаю видео будет многим понятнее, чем сама статья.

Вопрос такой. Внезапно стал побаливать свод стопы. Вроде посадку не менял и до этого никогда этого не наблюдалось. С чем может быть связано? Боль похожа на судорогу, но несильную.