Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

Шнуровка тугая?

Контакты на липучках. Вроде не жаловался раньше. Отчитываюсь. проехал Налибоки, боли не было. ХЗ что было. Вобщем вопрос снят пока.

так сказать комментарий к статье на ОКО

"убей причину-не будет следствий"...а ведь мудренее, чем придумал Создатель невыдумать...я просто уверен в том, что существуют механизмы саморегенерации!что есть сустав?-механическое сочленение узлов механизма конечностей(аналог-карданное сочленение на подшипниках качения-самый простой и эфективный аппарат).Причина выхода из строя аналога?отсутствие смазки, повреждение механически, усталость материала из которого состоит.Боль-это хаотическая реакция нервных окончаний, которые выдают сигналы не по алгоритму диагностики организма(собственно нервная система для сего и служит).
теперь проведем симуляцию:обезболивающие-отключение нервов, то есть отключение самодиагностики организма;мази и прочее-подача дополнительных смазочных средств;хирургия-замена на более дешовый аналог;диета-внесение в материал дополнительных укрепляющих материалов(закалка старезного металла)...ей богу смешно...и НЕ ЕДИНОГО СЛОВА об очистке или профилактике механизма!причина выхода из строя подшипников качения-износ основы.А вот как сие происходит-известно.В основном это нарушение цикла смазки и очистки, в простонародьи-"диванная болезнь" или гиподинамия.доказательство?-перефирийные сердца в районе внутренней части бедра-помощник основному сердцу, это и варикоз и артроз и артрит...насос не работает-нет процесса работы...а залечивают почему то сустав...тупость!кроме того в суставных сумках присутствуют колонии бактерий(как в застоявшейся воде), которые и причиняют неподвижность суставов...гнать их взашей?а как?насос ведь не исправен!хотите облегчить боль?заложите между колен валик диаметром равным диаметру бедра, а на утро будете как молодой, основное сердце прочистит систему!так устроен организм...помогите организму и он не останется вдолгу...болят суставы? наденьте на сустав колечко из двух свитых медных проводков-это странное лекарство на первый взгляд...но почему-то работает...ходите ногами по ступеням и...ваше переферийное сердце восстановится!не жуйте трансгены и жареное-быстрее произойдет чистка....

п.с.данной методой было исцелено несколько десятков человек, в том числе и я сам...

http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/205830-narodnye-sredstva-dlya-lecheniya-bolezney-sustavov-i-kostey.html

Доброго времени суток.
Летом после 600-ки начались проблемы с руками. На правой руке мизинец и безымянный палец занемели, на левой пальцы рук отказывались работать- вроде в кулак руку сжимать мог, а вот взять что-нибудь небольшое двумя-тремя пальцами нет ( порой не мог даже молнию застегнуть). С того времени уже прошло чуть больше месяца. С правой рукой все хорошо, а вот с левой проблемы- чуть небольшое падение температуры и симптомы возвращаются.
Подскажите куда обратиться с этой проблемой.

upd. Не курю. Руки мерзли всегда. Силушка в руках есть, но до недавнего времени стала на холоде пропадать. Независимо на велосипеде я или нет. В общем в этом и суть проблемы.

Цитата сообщения от скиталец отправленного 25 Сен, 2013 в 21:09

Доброго времени суток.
Летом после 600-ки начались проблемы с руками. На правой руке мизинец и безымянный палец занемели, на левой пальцы рук отказывались работать- вроде в кулак руку сжимать мог, а вот взять что-нибудь небольшое двумя-тремя пальцами нет ( порой не мог даже молнию застегнуть). С того времени уже прошло чуть больше месяца. С правой рукой все хорошо, а вот с левой проблемы- чуть небольшое падение температуры и симптомы возвращаются.
Подскажите куда обратиться с этой проблемой.

upd. Не курю. Руки мерзли всегда. Силушка в руках есть, но до недавнего времени стала на холоде пропадать. Независимо на велосипеде я или нет. В общем в этом и суть проблемы.

была похожая штука
возможные причины - если, например, сидячая работа, то может неудачно сидишь (на руки неудачно опираешься); может питание плохое.
в общем я бы советовал сходить к неврологу - скажет побольше

Цитата сообщения от скиталец отправленного 25 Сен, 2013 в 21:09

... Летом после 600-ки начались проблемы с руками...

"Узкое место" в данном случае - вегетативная нервная система, и помимо врачей-специалистов, по любому надо что-то делать с первопирчинами, а для этого очень хорошо поможет (и это прочувствуется уже через месяц-два регулярных занятий) суставная гимнастика, типа той, что Норбеков толкает, хотя на самом деле она есть и в восточных единоборствах, и у йогов под названием "сукшма-вьяяма". Но Норбеков вполне подойдет.
Удачи!

У меня руки затекали пока не поставил руль-бабочку. На нем есть 3 ходовых положения для рук, меняю их по-ходу и все. Хотя в первое время с рулем-бабочкой тоже если зазеваешься начинали затекать, но потом выработалась привычка менять и все - проблема решена!

Цитата сообщения от скиталец отправленного 25 Сен, 2013 в 21:09

Доброго времени суток.
Летом после 600-ки начались проблемы с руками. На правой руке мизинец и безымянный палец занемели, на левой пальцы рук отказывались работать- вроде в кулак руку сжимать мог, а вот взять что-нибудь небольшое двумя-тремя пальцами нет ( порой не мог даже молнию застегнуть). С того времени уже прошло чуть больше месяца. С правой рукой все хорошо, а вот с левой проблемы- чуть небольшое падение температуры и симптомы возвращаются.
Подскажите куда обратиться с этой проблемой.

upd. Не курю. Руки мерзли всегда. Силушка в руках есть, но до недавнего времени стала на холоде пропадать. Независимо на велосипеде я или нет. В общем в этом и суть проблемы.

У меня тоже немели пальцы раньше. Всё дело в посадке. Решилось всё заменой седла, и его правильной установкой (никаких наклонов) + перчатки с гелевыми вставками.

Вот нашел в инете фотку...
У меня кстати такое же расположение, хотя не сразу к нему пришел, поначалу вывернул по-другому.
На него и навеску удобно располагать!

Какие бывают рули - фотки...
http://www.crazyguyonabike.com/doc/page/?o=1&page_id=148091&v=8c

Там на английском, на русском ссылка неправильно копируется, привожу немного текста:

Боль в руках и локтевой нерв

Люди часто жалуются на боль и онемение рук от длительных поездок на велосипеде. Часто это вызвано сдавливанием локтевого нерва (вбейте в поиск «локтевой нерв велосипед», чтобы получить больше информации по теме), который проходит через ладонь – мягкий участок между большим пальцем и остальными. Многие люди уменьшают размах проблемы использованием более толстого руля: увеличение зоны контакта с руками немного рассредоточивает давление, и нерв не будет так ущемляться. В общем и целом, чем ровнее зона контакта, тем лучше – грипсы Ergon могут стать решением для прямого руля. В ином случае просто нанесите на руль двойной слой обмотки (я предпочитаю обмотку Сinelli), зачастую это помогает. Короче говоря, просто избегайте того, чтобы очень тонкий руль давил на одну и ту же точку ваших ладоней ведь день напролёт. Конечно же, лигерад снимает с ваших ладоней всякий вес и решает проблему на корню!

Другие варианты руля

Есть довольно много других вариантов руля: прямой, в форме буквы М, в форме буквы Н и т.д. Плюс есть различные дополнения к рулям типа лежаков и удлинителей. Сам я не имел дело с этими вариантами, поэтому не считаю себя достаточно квалифицированным, чтобы говорить о них (хотя я и планирую поэкспериментировать с прямым и изогнутым рулём – есть кое-какие интересные мысли, я обновлю эту страничку, когда получу результаты). Экспериментируйте сами, и вы найдёте свою ездовую позицию и стиль. Самое главное – стараться обеспечить смену позиций рук во время длительной езды на велосипеде. Если будете всё время сохранять одно и то же положение, в конце концов заработаете боль в ладонях, запястьях, предплечьях, плечах, шее или спине. Старое выражение «смена обстановки – лучший отдых» очень даже подходит здесь: разные позиции для рук – это всегда хорошо.

Вот вроде нормально на русском:
http://dammy-cycle.ru/bicycle/handlebars/

про здоровье
.
Как я поменял "мышцы" на велосипед.
http://twentysix.ru/blog/mtbskills/109269.html
.
Велогонщик Савицкий – О правильном питании
http://astanafans.com/velogonshhik-savickij-o-pravilnom-pitanii.html

Так кто хочет к истоку Днепра сьездить?
Планирую по весне...
http://vk.com/l_trezv

ну или поближе к истоку Оршице? и ещё один турестически походик намечается пока не определился на велосыпедах или без это в спалёную немцами деревню Морозовка.

И можно немного политики? Или увас на форуме совсем об этом нельза? У вас вроде разные виды спорта на сайте от ражены. А хочу просить помощи для любителей бега. "Русские пробежки. Сомара" у них сегодня суд... за то что мешают проходу пешиходом. Достаточно знаковая ситуаци, там мнго чего намешалось и провакаций и непониманий и сами они себя иногда вызывающи ведут. Но в общем за год пристольного наблюдения за ими - всё таки им думаю стоит помочь, хотябы в распостронении информации...

Но главное!!!!!!!! Ребята девчата я захожу на форум редко поэжтому был бы презнателен если бы не поленились и нашли меня за его пределами...

ГЛАВНАЯ новость - поездка к истоку Днепра! ...

Цитата сообщения от вовик отправленного 17 Дек, 2013 в 05:58

Так кто хочет к истоку Днепра сьездить?
Планирую по весне...
http://vk.com/l_trezv

ну или поближе к истоку Оршице? и ещё один турестически походик намечается пока не определился на велосыпедах или без это в спалёную немцами деревню Морозовка.

И можно немного политики? Или увас на форуме совсем об этом нельза? У вас вроде разные виды спорта на сайте от ражены. А хочу просить помощи для любителей бега. "Русские пробежки. Сомара" у них сегодня суд... за то что мешают проходу пешиходом. Достаточно знаковая ситуаци, там мнго чего намешалось и провакаций и непониманий и сами они себя иногда вызывающи ведут. Но в общем за год пристольного наблюдения за ими - всё таки им думаю стоит помочь, хотябы в распостронении информации...

Но главное!!!!!!!! Ребята девчата я захожу на форум редко поэжтому был бы презнателен если бы не поленились и нашли меня за его пределами...

ГЛАВНАЯ новость - поездка к истоку Днепра! ...

Вы сломали мне мозг своей каллиграфией //-(

вовик
Мабыць гэта труль ???

как сохранить обменные процессы велосипедиста в ..... (стеб)
.
источник
http://oko-planet.su/ekstrim/ekstrimsovet/225875-polezno-znat-ne-eshte-eto-.html

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО !!!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!

Сахарозаменители
Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа.

Ацесульфам — Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.

Аспартам — Е951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов

Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин.

Цикламат — Е952 (цюкли). С 1969 года запрещён в США, Франции, Великобритании и ещё ряде стран из-за подозрения, что этот подсластитель провоцирует почечную недостаточность. В странах бывшего СССР наиболее распространён из-за низкой цены.

Ксилит — Е967.

Сорбит — Е420. В больших дозах (более 30 граммов за один приём) вызывает расстройство желудка.

Транс-жиры.
Транс-жиры - то специфический вид ненасыщенных жиров, полученных искусственным путём. Жидкие растительные масла в результате процесса гидрогенизации превращаются в твёрдые растительные жиры — маргарины, кулинарные жиры.

Гидрогенизированные жиры имеют искажённую молекулярную структуру, нехарактерную для природных соединений. Встраиваясь в клетки нашего организма, транс-жиры нарушают клеточный метаболизм. Гидрогенизированные жиры препятствуют полноценному питанию клеток и способствуют накапливанию токсинов, что является причиной заболеваний.

Масло 72, 5% нельзя кушать ни в коем случае. Это транс-жир — растительное масло низкого сорта разбитое водородом.
Масло меньше 82, 5% не бывает. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм транс-жиров.

Употребление продуктов, содержащих транс-жиры, снижает способности организма к противостоянию стрессам, увеличивает риск возникновения депрессии.

Продукты питания, содержащие транс-жиры:

маргарин;
мягкие масла, миксы сливочных и растительных масел;
рафинированное растительное масло;
майонез;
кетчуп;
продукция фаст-фуда — картофель-фри и т.д., для приготовления которой использовались гидрогенизированные жиры;
кондитерские изделия — торты, пирожные, печенье, крекеры и т.д., для изготовления которых использовался кулинарный жир;
снеки — чипсы, попкорн и т.д.
замороженные полуфабрикаты.

Малосольная селёдка в пластиковых упаковках

Малосольная селёдка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селёдка без масла, значит в неё добавлен уротропин. Во всём мире уротропин признан очень опасной добавкой и запрещён, (образуется при взаимодействии аммиака с формальдегидом).

Икра малосолёная

Принцип тот же. Икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносолёная. Если продаётся слабосолёная, значит, в неё добавлен, либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Заведомо генно-инженерные продукты

Крабовые палочки. (Крабовая эссенция, смешанная с соей, вопреки названию, крабовые палочки вообще не содержат мяса крабов, а с 1993 года производители были юридически обязаны маркировать их «крабовые палочки ароматизированные».).
Какао.
Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
Импортный картофель.
Зелёный горошек (консервированный).
Кукуруза (консервированная).
Кукурузные палочки и хлопья с сахаром.

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае — цикломат.

Каши и крупы с ароматизаторами и красителями
идентичными натуральным

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

Леденцы. Барбарис
Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжёт скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Джемы. Мармелад Мощнейшие антиокислители. Никогда
вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде. Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности.